22日全市最高气温达35℃，我们迎来了二十四节气之一的大暑节气。至此，进入全年最热的时节。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。这时节气温最高，农作物生长最快，有时候最高气温会达到38℃左右，因此广大市民要注意做好防暑降温工作。同时这个节气雨水多，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，有“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，相关部门要注意防汛防涝。

市气象部门值班人员介绍，7月中旬平均气温在27.4℃（融安县）～28.8℃（市区）之间，与常年同期相比，中旬极端最高气温36.0℃，出现在15日的三江侗族自治县，中旬极端最低气温为22.9℃，12日出现在柳江区。7月中旬雨量在30.5毫米（柳城县）～62.1毫米（融水苗族自治县）之间，与常年同期相比，三江侗族自治县、融安县、融水苗族自治县均偏少二至三成，其余各地偏少四至五成。从昨日18时全市最新的天气趋势看，未来一周，全市持续维持高温天气。尽管高温模式里偶有阵雨相伴，但杯水车薪的阵雨，始终难解大暑带来的暑热之气。因此未来一周，防汛压力不算大，但市民的防暑降温工作不可松懈。

中医养生专家提醒，大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等阳虚症，是最佳的治疗时机。

在夏季防晒方面，爱美的人士可以全麦食品为主。因全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。同时还可适当增加西红柿、芒果、木瓜等含大量胡萝卜素蔬果类的摄入量，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。