即便在室内，身体也感觉冷冰冰的，这是这几天龙城天气给市民带来的主要感觉。据气象部门预测，受冷空气影响，未来几天我市依然“冻”感十足，21日开始天气有望回暖。

　  在冷空气的作用下，近段时间，我市的最低气温在6至7℃，最高气温也没有突破12℃。特别是早晚，阴冷的感觉更为明显。冬天气候寒冷，在饮食上要注意养生。据专家介绍，寒冷的天气容易造成人体热量的流失，因此要多进食一些如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。此外，冬季喝热粥也是一个养生的好选择，如小麦粥、八宝粥等，有助于增加热量和补充营养。

　  据市气象部门的工作人员介绍，21日以后，我市气温呈逐渐回升趋势，最高气温可达到17℃左右，最低气温也会上升2至3℃。不过，受较强冷空气影响，25日开始，我市又会出现一次较大范围的降温过程。