2018年10月16日至10月18日，我非常荣幸的参加了“湖南大学-2018九三学社柳州市委员会骨干成员培训班”学习，在此感谢九三学社柳州市委领导给予此次宝贵的学习机会，感谢带队领导为我们的食宿行给予周到安排，感谢湖南大学每一位老师的精彩授课。通过这次培训，开阔了视野，增长了见识，提高了参政议政能力，感触很深，收获很多。

1. 加深对湖湘文化理解

10月16日上午陈立祥教授进行了《湖湘文化的形成与曾国藩对近代湖湘文化的发展的贡献》授课。通过本次授课我深入了解了湖湘文化，湖湘文化不仅有“以天下为己任，敢为天下先”的内涵，同时还具有开放性和进取意识，湖湘文化有个很大的特点就是性格的血性和思想的睿智，这是一种精神。曾国藩是湖湘文化典型代表，他以自己人格魅力和成就，对湖湘文化的传承和发展起到了重要的作用，做出了重要的贡献，为湖湘文化的弘扬筑下坚实的基础。自曾国藩所建湘军成功以后，湖南开始被世人刮目相看。“天下不可一日无湖南” 这句话已为世所公认。

2.学会心态调整与压力控制

我们生活在各种压力当中，因压力而产生的不良情绪反应直接导致对工作缺乏热情，情绪低落、消极抱怨，没有一个积极阳光的心态，就会影响工作效率和生活品质。因此我们有必要知晓压力的根源、学习自我减压的方法、管理自己的情绪，在职场和生活中拥有积极、知足、感恩的阳光心态，创造积极良好的情绪以提高生活品质。

3.提高参政议政能力

    参政议政是民主党派的生命线，是民主党派存在的价值和意义，作为一名九三学社社员，必须要充分理解参政议政的重要性以及学会如何参政议政。参政议政首先要正确把握政治原则，始终不渝的坚持中国共产党的领导，围绕中心，服务大局；二是要提高自身综合素质，努力提出可操作性和具有前瞻性的建议，为政府决策提供智力支持。

4.从宏观层面了解了中国一带一路战略。

通过学习，我理解了战略提出的社会背景，了解了一带一路的战略意义：一是想方设法解决对外贸易“一条腿”走路的困境，将我国的巨大的制造能力与沿途发展中国家的迫切需求联系起来，扩大贸易范围，减少对发达国家的依赖。二是通过经济合作和人文交流，有助于保障国家经济安全、营造和平相处的国际环境。三是一带一路建设可以扩大各国合作，密切人员往来，加强不同国家和民族之间的认为交流、消除彼此隔阂，为中国提供一个更为广阔的舞台。

通过此次培训，让我从不同角度领会了精神，汲取了知识，获得了感悟，对自己的文化知识、社会宏观认知和心理知识都有了很好的提高。3天的学习，时间虽短，内容却很充实，让我受益匪浅。

再次感谢九三学社柳州市委给与的本次培训机会。（姜斌）