随着社会的发展，各种心理问题日益凸显。了解心理健康现状，重视心理健康问题，做好心理健康宣教工作，关系到广大人民群众身心健康和社会稳定，对构建和谐社会、保障社会经济发展具有重要意义。

一、 心理健康现状

目前，全球大约有4.5亿人患有各种心理疾病，每年有100万人死于自杀,自杀未遂的达1000万人以上，受到情绪障碍和行为问题困扰的人更多。近来媒体关于自杀的报道比较多，与心理问题相关的有关报道也不绝于耳。为了解柳州市市民的心理卫生状况，更好的做好心理健康工作，服务和谐社会，2015年11月，鱼峰区政协医卫组开展了一项心理健康调查，用症状自评量表进行评定，症状自评量表是国际上通用的量表，共有90个条目，依照对该条目轻重程度的不同进行评分，共有躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个因子。结果表明：14.4%有躯体化，31.3%有强迫，20.8%有人际关系问题，23.4%有抑郁，16.3%有焦虑，21.4%有敌对，10.6%有恐怖，18.5%有偏执。对目前工作的满意度，42.5%表示一般，35.1%表示满意，9.3%表示很满意， 13.1%为不满意或者很不满意；在工作压力方面，38%表示比较大，32.3%表示一般，25.9%表示非常大， 2.9%表示没有压力或者完全没有压力。

二、 心理健康的概念及表现

心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态，包括心理活动的强度、耐受能力、适应能力、自控能力、康复能力、自我意识水平、自信心等内容。这一次我们调查发现，存在的心理问题表现为头脑中有一些不必要的想法，记忆力差，过分担心自己的服饰和仪态，感到难以完成工作任务，做事情慢以确保不错，做事反复检查、犹豫不决，脑子变得空白，注意力不能集中；感到受制于人，全身不自在，感情容易受伤害，感到别人不理解和同情自己，别人不够友善，比不上别人，感到神经过敏；感到精力下降，有受骗感，孤独苦闷，过分担心，兴趣下降，感到没有希望，做事情困难；容易烦恼和激动，无缘无故感到害怕，有毁物的冲动；心里不踏实，紧张害怕、恐惧等等。此外，一些女性还表现为无安全感，不敢单独出门，回避某些场合；感到头痛，头昏，胸闷，腰痛，全身发冷发热，手脚麻；对别人不信任，感到别人对自己的成绩没有做出正确的评价等等。

三、 心理问题原因分析

（一）   在社会方面

各种社会矛盾的存在，意识形态的多元化以及社会的飞速发展，工业化和城镇化进程的加快，人际关系的紧张，诚信度和信任度的下降，分配制度不完善，社会隔膜感增强，不愉快的体验慢慢增加，欲望与现实的距离不断加大，潜意识一次又一次地积累压抑，各种心理问题逐渐形成。

（二）   在工作方面

一些人是在从事自己不愿意做的工作，对自己的岗位和收入不满意；对自己的工作任务感到吃力；由于体制和制度而衍生的难以解决的临界问题；同事之间、上下级之间协调性欠缺等等；久而久之，形成了工作疲乏，形成了心理压力。

（三）   在家庭方面

每个人都同时担任多种角色，比如，一个50岁的男性，他可能同时扮演儿子、父亲、丈夫、公公、爷爷等角色。每一个角色都有不同的地位和任务，无论在精神层面或者是物质层面，都需要苦心经营、认真对待，往往在目前复杂的环境下，各种关系不好协调。经济上的压力，婚姻关系的维系，疾病的困扰，家庭成员的离世，生活轨迹的改变等等，各种因素在不断增加心理压力。

四、 心理问题解决对策

（一）   提高政府重视程度

建立政府领导、多部门合作和社会团体参与的各级心理健康工作体制和组织管理、协调机制。明确各级政府有关部门的心理健康工作职责和任务，将心理健康列入政府工作计划，落实相关工作经费。

（二）   落实宣教工作的开展

宣传部门制定新闻单位开展公益性、群众性心理健康知识宣传活动；教育部门结合素质教育的方案，将心理健康教育问题工作纳入学校日常工作计划；财政部门逐步增加对心理健康宣传工作的投入。

（三）   加强自我调节

改变我们的认识和做法，要认识我们压力的来源，了解和理解自己，学会包容自己,学会自知自爱。正确自我观察、自我判断和自我评价，对自己的真实水平重新评估。自爱就是接纳自己、欣赏自己、爱惜自己和保护自己，重视身心健康，不自暴自弃，善于适应现实环境。对社会问题有充分的包容，调节表面的自我与真实的自我的距离，多沟通交流，对别人有团结的愿望，多参加一些集体性活动，多获得家人、朋友、亲戚、社会的支持，从而建立一个比较完善的心理防御体系，当受到不良事件刺激时，从心理上有能力抵御心理问题的发生，当自己感觉难以承受压力时，求助于心理医生和心理热线。

我们的调查结果表明，心理问题是存在的，只要能正确处理，加强宣教，问题是可以解决的。我们呼吁加强心理健康宣教，共同营造和谐社会。